俏皮玩指彩，動物系好可愛

指彩總是正經玩？偶爾來點創意俏皮一下，把療癒系的動物玩上手，展現繽紛美好的心情！美甲達人玟卿，用豐富的指彩創意彩繪出各式可愛貓咪，讓少男少女的心都被輕易融化，快跟著以下步驟，卡哇伊的貓咪入手好容易：

一、請先準備好以下產品：

莫蒂膚®指緣修護油、莫蒂膚®護甲底油、Motives®拉拉系列炫彩指甲油（桃香）、Motives®亮采指甲油（雪白婚紗、媚紅舞鞋、醉心藍調、挑情粉色、灰暗舞步、一簾幽夢、黑夜魅影、粉紅佳人）、莫蒂膚®透明護甲亮油

二、步驟說明：

1. 潤澤：以指緣修護油潤澤指緣及甲床。

2. 護甲：接著，雙手再擦上護甲底油。

3. 上色：

(1) 先在指甲上擦桃香、挑情粉色、媚紅舞鞋、一簾幽夢、粉紅佳人、醉心藍調為底色。

(2) 再分別以雪白婚紗、挑情粉色、灰暗舞步、黑夜魅影，彩繪出不同的喵咪造型。

4. 亮澤：最後，以透明護甲亮油鎖住指甲油的色彩，防止乾裂和剝落，使美甲色澤更加持久。

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※ 好物推薦

莫蒂膚®愛玩美指甲油精選組

莫蒂膚®愛玩美指甲油精選組是精心挑選的指彩組合，適合各種場合。本炫彩指甲油易於上色，色澤持久，且不乾裂，可為您的纖纖十指塗上豔麗亮眼色澤，為美甲更添風采！

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跟著指彩一起環遊世界 Motives 指甲油系列

想出國沒機會？刷上各國美麗的國旗指彩，享受著讓指尖帶妳去環遊世界的樂趣！美甲達人吟帆，巧妙地運用藍、白、紅三種簡單的指彩，搭出5個不同國家的國旗，跟著以下步驟做，國旗指彩好容易：

一、請先準備好以下產品：

莫蒂膚®指緣修護油、莫蒂膚®護甲底油、Motives®亮采指甲油（雪白婚紗、媚紅舞鞋、醉心藍調）、莫蒂膚®透明護甲亮油。

二、步驟說明：

1. 將指甲拋光，運用指緣修護油，修護指緣。

2. 接著使用護甲底油，讓接下來的指彩顏色不易脫落。

3. 以媚紅舞鞋為紅地，用膠帶貼出國旗比例，塗上醉心藍調的青天，再使用雪白婚紗點綴出白日，畫出中華民國國旗，象徵青天、白日、滿地紅。

4. 以雪白婚紗為真理，接著用媚紅舞鞋畫出象徵勇氣的紅線條，再使用醉心藍調畫出正義，運用雪白婚紗點綴出各州星芒，畫出美國國旗，象徵真理、勇氣、正義。

5. 以醉心藍調為藍底，運用小刷子，沾上雪白婚紗刷出「米」字樣，再疊上媚紅舞鞋刷出英國米字旗，再運用雪白婚紗點綴出聯邦之星，以及南十字星座，畫出澳洲國旗，象徵澳洲與英國的關係，以及大海環抱澳洲領土。

6. 以媚紅舞鞋為底，在兩旁貼上膠帶，在中間塗上雪白婚紗，再使用小刷子在白色方格上運用媚紅舞鞋繪出非寫實化紅楓葉，畫出加拿大國旗。

7. 以媚紅舞鞋為底，運用雪白婚紗在中央用小刷子刷上五星花蕊的白色洋紫荊花圖案，在白色洋紫荊花上使用小刷子塗上媚紅舞鞋畫出五星花蕊，畫出香港區旗。

8. 最後，塗上透明護甲亮油，讓各國國旗看起來更亮眼。

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多喝水，多健康多窈窕

水是人體組成的重要物質，隨時補充健康乾淨的飲水，是維持身體健康必做的基本功。養成多喝水的習慣，有許多好處：

1. 幫助身體新陳代謝，將體內的廢物與毒素代謝出去。

2. 調節體溫，特別是身體出現發燒或中暑狀況時，更要多補充水分。

3. 多喝水可以促進腸胃的蠕動，預防便秘。

4. 水分可以提供正常細胞的生長，幫助老舊皮膚代謝，讓肌膚呈現水嫩透亮的自然好氣色。

5. 保持適量飲水是減輕體重的關鍵，足夠的水分可以幫助身體脂肪進行代謝，也有助於減少水分滯留體內，避免虛胖現象。

6. 開始用餐前先喝水或喝湯，可以降低飢餓感，減少進食量，達到有效控制熱量的攝取。

那麼，如何養成多喝水的習慣？

1. 睡前在床邊放杯水，口渴時可立即飲用；早上起床利用空腹時先喝一杯溫開水，可促進腸胃蠕動，並補充一整晚的身體缺水。

2. 每餐飯前養成先喝水或湯的習慣。

3. 將水杯放在辦公室或書桌較明顯的位置，隨時提醒自己休息、喝水。

4. 隨身攜帶水壺或加蓋水杯，可以隨時隨地補充水分，也可以避免口渴而購買飲料的機會。

5. 有些地區飲水有很重的消毒水味道，這樣的異味往往讓人不敢飲用，安裝濾水器，可以有效降低水中氯味、異味和其他污染物，讓飲水健康又安心。

另外，很多人喜歡以加工飲料來取代飲水，飲料常添加許多非天然成分、或過高的糖分，不僅對人體造成負擔，也會造成體重上升，建議多喝純淨的白開水，或是以天然果汁、蘆薈汁、牛奶或營養補充食品來取代，也是不錯的選擇喔！

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※ 好物推薦

美安純淨™桌上型濾水器

美安純淨™桌上型濾水器利用獨家的雙濾式淨水系統，安裝簡易又省時，結合碳濾心、離子交換程序與亞微型濾心，讓您從居家廚房的水龍頭就能製造出健康、好喝的飲水。

擁有健康亮麗秀髮好輕鬆

每個人都希望能擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，但是由於不良的生活習慣、睡眠不足、壓力太大、營養攝取不均衡、過度染/燙髮…等諸多原因，常導致髮質不健康，或有脫落的問題，要擁有健康強健的髮絲，以下幾點要注意：

1. 調整日常飲食

平時選擇多吃些黑芝麻、何首烏，或是海藻類食物，能提供毛髮所需的營養，幫助頭髮健康；另外，多補充維生素B、C、E，及鐵和蛋白質，可預防落髮，促進頭髮生長。

2. 定期清潔頭髮

定期洗頭保持頭皮乾淨，預防毛孔堵塞，清潔時要使用溫和、無化學添加的洗髮或護髮用品，避免造成頭皮的負擔和傷害；建議水溫不宜過高，過燙的熱水會刺激傷害頭皮。

3. 避免用力擦乾

頭髮剛洗完的時候，不要立刻以毛巾用力搓揉擦乾，這樣會使頭髮容易分岔枯澀，最好先用手將多餘的水分擠出，再用毛巾反覆輕拍按壓頭髮，吸乾多餘的水分。

4. 適當頭皮按摩

利用雙手、梳子或專業按摩頭皮的工具，輕輕按摩頭皮，藉由適當按摩能讓頭皮獲得放鬆，促進頭部血液循環，幫助頭髮生長得更健康。

5. 減少熱風造型

燙髮和吹風機吹整的熱度，很容易傷害毛囊，也會造成髮質過於乾燥，建議燙髮後要同時進行護髮，使用吹風機時也不要太靠近頭髮，最好保持在20-30公分的距離。

6. 尋找醫師諮詢

當您已經感覺頭皮不舒服、或頭髮嚴重脫落時，千萬不要置之不理或者迷信偏方，務必要尋找專業醫師進行諮詢治療，才能避免狀況惡化、並且對症下藥。

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※ 好物推薦

Fixx®健髮雙效洗髮乳

Fixx健髮雙效洗髮乳添加蕁麻萃取物及茶樹葉油等成份，可抵禦外在環境的污染，增進秀髮的柔亮與光澤，從髮根到髮梢細心呵護每一根髮絲。無須增加多餘的步驟即可擁有一頭更亮麗的秀髮。Fixx健髮雙效洗髮乳－讓秀髮更加強韌柔順，散發閃閃動人的光澤。

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Fixx®摩洛哥堅果順髮油

毛躁頭髮對男女都是個大問題，尤其是捲髮或頭髮較豐盈的人，天氣熱和濕度高常常是主要原因。不過只要稍加處理，您就可以輕鬆梳整並控制毛躁頭髮。 Fixx®摩洛哥堅果順髮油可以幫助您馴服亂翹的頭髮，同時讓您的頭髮光滑、閃亮且豐盈。

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