【常覺得頭昏腦脹、或是疲倦不已？】
人體無法自行合成維他命B群，由於為水溶性維生素，無法大量儲存於體內，尤其當人長期處於熬夜、抽菸或壓力大的生理狀態下，特別容易流失，此時需要適當補充以避免造成長期缺乏。
就算你有維他命B群營養補充品, 你有沒有每天補充？尤其當大量飲水與流汗下，容易造成體內維生命B群的流失與不足. 不要以為如果今天沒吃足維他命B，明天再來多吃的錯誤觀念。就算一天吃兩份，身體也吃不了兩份！所以水溶性維生素每天都要吃足。
主要效益：
- 維生素B1: 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
- 維生素B2: 有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
- 維生素B6: 有助於維持胺基酸正常代謝。增進神經系統的健康。
- 維生素B12: 有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
- 菸鹼素: 有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
- 葉酸: 有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。
- 生物素: 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。增進皮膚和黏膜的健康。
